<<
>>

Заботьтесь о себе

Уход и воспитание особых детей забирает все время и силы. Иногда кажется, что на себя ничего не остается. Но как показывает опыт многих мам, воспитание ребенка — это не краткосрочный забег, а марафон, поэтому мы не можем позволить себе выдохнуться на первом километре.

Нам важно планировать силы так, чтобы их хватило на много лет впе-

ред. Если вы махнете рукой на себя, у вас не хватит сил ухаживать за малышом, которому вы очень нужны. Очень важно, чтобы о вас заботились близкие и родные. Важно нормально есть, пить и спать. Важно найти какую-то душевную отдушину — общение с друзьями, любимое занятие, пусть десять минут в месяц. Если вам нужно, просите о помощи. Иногда люди не догадываются, что нужно вам и вашей семье. Воспитание особых детей — не только мамина забота, но и наша общая ответств енность.

<< | >>
Источник: Н. В. Гербеда-Вилсон. Искусство грудного вскармливания / пер. с англ. Н. В. Гербеда-Вилсон2012. 2012

Еще по теме Заботьтесь о себе:

  1. Заботьтесь о себе
  2. Не забывайте о себе!
  3. Не забывайте о себе!
  4. Любовь к себе
  5. Заяви о себе!
  6. Забота о себе во время беременности
  7. Забота о себе после родов
  8. Немного о себе
  9. Немного о себе
  10. Равнодушие к себе
  11. Забота о себе во время беременности
  12. МЫ ПОМОГАЕМ СЕБЕ, А НЕ МИРУ