<<
>>

ПОВЫШЕНИЕ ОБЩЕЙ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА

Существует множество методов защиты ребенка от воздействия неблагоприятных факторов среды (см. аналогичный раздел для беременных женщин). В домашних условиях особое внимание следует уделить профилактике ЛОР-заболеваний.

В Пушкинском лицее Санкт-Петербурга используются следующие методы ЛОР-профилактики: промывание носа соленой водой комнатной температуры с последующим легким высмаркиванием (сильное высмаркивание опасно осложнением на уши). Концентрацию соли в растворе необходимо проверить — не должно появляться болезненных ощущений. Промывать нос следует утром и перед сном. Особенно важно вечернее промывание, так как при этом смываются болезнетворные микробы, которые еще не успели внедриться в слизистую носоглотки; после промывания (или без него) утром закапать по 1 капле масла календулы в каждый носовой ход (при насморке повторить процедуру также вечером). Масло календулы оказывает противовоспалительное действие, усиливает выделение слизи и препятствует внедрению наружной инфекции в слизистую носоглотки.
Кроме того, масло календулы благотворно влияет на функцию желудочно-кишечного тракта и повышает иммунитет ребенка.

Познакомьтесь с режимом дня учащихся Пушкинского лицея Санкт-Петербурга, где проводится полноценная экологическая оздоровительная программа (табл. 41).

Таблица 41

Режим дня учащихся Пушкинского лицея Санкт-Петербурга Пробуждение от ночного сна (можно в 6.00, но не позже начала светового дня). Остеопатическая гимнастика.

7.10 Умывание лица, полоскание рта.

7.15 Выпить один стакан теплой воды с 1 ч. л. яблочного уксуса (или фиточай).

В течение дня периодически пить чистую воду небольшими порциями.

Прием экологического защитного гомеопатического комплекса (1 кр. Экоберин + 1 кр. Реприз).

7.20 Утренняя гимнастика (или адаптационная гимнастика).

7.40 Водные процедуры: умывание, обливание стоп холодной водой. Для улучшения кожного дыхания в воду добавляется Экоберин (на ведро воды 1/2 ст. р-ра; р-р готовится из расчета 1 кр. на 1/2 ст. воды, можно приготовить на 3 дня). Втирание в стопы натурального яблочного уксуса или разбрызгивание над головой и на стопы гомеопатического р-ра Авеналам.

7.50 Завтрак: фрукты, питье, настой замоченных с вечера сухофруктов, мед. Чистка зубов + втирание в десны меда с гомеопатическим средством Аквиорум. Закапывание в нос и рот по 1 капле масляного р-ра календулы или других масел (туи, пульса- тиллы, зверобоя, можно и обычного растительного масла). 10.45 Учебные занятия.

10.45—11.00 Фрукты, кефир (фиточай), криопорошки фруктов и овощей, сухарики, каша. 12.45 Учебные занятия.

Остеопатическая и адаптационная гимнастики. Обед. 13.00 13.15 13.30 15.00 15.15 15.30 17.30 18.45 19.00

Игры на улице.

Учебные занятия.

Полдник.

Игры на улице.

Занятия в спортивных секциях, кружках. Ужин.

Прогулка.

Вакцинопрофилактика

График профилактических прививок:

14 лет при отрицательной реакции Манту — БЦЖ; 16 лет — АДСМ (против дифтерии и столбняка).

<< | >>
Источник: В. С. Коваленко. Руководство по подготовке родителей к рождению и воспитанию здорового ребенка2004. 2004

Еще по теме ПОВЫШЕНИЕ ОБЩЕЙ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА:

  1. ПОВЫШЕНИЕ ОБЩЕЙ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА
  2. ПОВЫШЕНИЕ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА
  3. ПОВЫШЕНИЕ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА
  4. ПОВЫШЕНИЕ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА
  5. ПОВЫШЕНИЕ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА
  6. Рекомендации для врачей общей практики
  7. Роль врача общей практики в лечении анорексии
  8. Программа приема апифитопродукции при импотенции состоит из 4 этапов общей длительностью 6 месяцев:
  9. Повышенная кислотность
  10. ПОВЫШЕННАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ
  11. Повышенная потребность при раке
  12. Терапия повышенного внутричерепного давления