<<
>>

Интересно

Кормящим подходит как легкая нагрузка, так и средней тяжести. Для начала можно ходить на прогулки с ребенком в слинге. Само по себе ношение малыша — хорошая нагрузка. Это и отличная профилактика остеопороза.

Ч  У

Если до родов вы занимались спортом настолько интенсивно, что у вас пропадали месячные, то с такой нагрузкой лучше повременить. При чрезмерных нагрузках и отсутствии месячных у вас не получилось бы забеременеть. Во времябеременности мы набираем вес, чтобы потом выкормить малыша, даже если вокруг голод. Изнуряющие нагрузки могут повлиять на количество молока, поэтому с олимпийскими тренировками лучше подождать.

<< | >>
Источник: Н. В. Гербеда-Вилсон. Искусство грудного вскармливания / пер. с англ. Н. В. Гербеда-Вилсон2012. 2012

Еще по теме Интересно:

  1. Интересно
  2. Интересно
  3. Интересно
  4. Интересно
  5. Интересно
  6. Интересно
  7. Интересно
  8. Интересно
  9. Интересно
  10. Интересно
  11. Интересно
  12. Интересно
  13. Интересно
  14. Интересно
  15. Интересно
  16. Интересно
  17. Интересно