<<
>>

Еще о питании беременных и матерей

Пища беременной и кормящей матери должна быть простой, естественной. Неплохо использовать продукты, содержащие растительный белок – орехи, бобовые. Можно есть отварное мясо, рыбу, яйца, творог.

Однако следует избегать крепких бульонов, копченостей, колбас, сосисок, жирных тортов и пирожных. Неплохо 1‑2 раза в неделю сделать разгрузочный день: соки, компоты, фрукты (зимой – сухофрукты, мед), а если тяжело без горячей пищи, то можно добавить любые каши, лучше без молока.

Приведу пример, который подтверждает влияние неправильного питания беременной на здоровье ребенка. В больнице мне пришлось лечить двухлетнего малыша. Это был настоящий мученик. Ночами он не мог спать из‑за астматического дыхания и зуда. Кожа его была сплошь покрыта мокнущими корками. Днем он забывался на минутку и снова просыпался от зуда и боли в местах расчесов. Кожные проявления аллергии появились у него в первые же дни жизни, а бронхиальная астма возникла на втором году. Оказалось, что мать его работала официанткой в кафе. Ей не хотелось готовить себе еду дома из‑за большой усталости и она предпочитала питаться в кафе, где были только такие блюда, как горячий жидкий шоколад и пирожные. Так она питалась почти ежедневно до наступления дородового отпуска. Последствия были неизбежны...

<< | >>
Источник: Ада Михайловна Тимофеева. Беседы детского доктора.«А.М.Тимофеева. Беседы детского доктора»: М.: Теревинф; Москва;1995. 1995

Еще по теме Еще о питании беременных и матерей:

  1. Специализированные продукты питания для беременных женщин и кормящих матерей
  2. Специализированные продукты питания  для беременных женщин и кормящих матерей
  3. ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ
  4. ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ
  5. Факторы, влияющие на здоровье будущего ребенка во время беременности матери
  6. Факторы, влияющие на здоровье будущего ребенка во время беременности матери
  7. ВАЖНОСТЬ ПИТАНИЯ МАТЕРИ
  8. ВАЖНОСТЬ ПИТАНИЯ МАТЕРИ
  9. Питание беременных женщин
  10. Примерный рацион питания беременной
  11. Питание при токсикозах второй половины беременности
  12. Питание при токсикозах первой половины беременности
  13. Некоторые советы беременным женщинам по устранению недомоганий с помощью питания
  14. Некоторые советы беременным женщинам по устранению недомоганий с помощью питания
  15. Глава 4. Питание при беременности, протекающей на фоне хронических заболеваний
  16. Кристина Александровна Кулагина. Правильное питание для беременных Как не набрать лишние килограммы во время беременности0000, 0000
  17. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: КАК НАЛАДИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. СУТОЧНЫЕ РИТМЫ ПИТАНИЯ
  18. РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - НАИБОЛЕЕ ЦЕЛЕСООБРАЗНЫЙ СПОСОБ ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА