МЫШЦЫ ВДОХА, ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ВДОХА.

На самом деле сама ткань легких лишена сократительных мышечных элементов, обладает выраженной эластичностью, и изменения объема легких при вдохе и выдохе происходят пассивно вслед за изменениями объема герметичной грудной полости.

Последние вызываются ритмическими сокращениями специальной скелетной поперечнополосатой мускулатуры, называемой дыхательной мускулатурой. Дыхательные мышцы по своим анатомическим, физиологическим характеристикам и особенностям механизма сокращений не отличаются принципиально от скелетных мышц, обеспечивающих сгибание рук, ног и т.п., « а сам дыхательный акт (вдох-выдох) по своему происхождению - не что иное, как видоизмененные движения туловища (разгибание - сгибание)».(И.С.Бреслав, А.Д.Ноздрачев. «Дыхание», 2005, стр.28). Дыхательные мышцы прикрепляются к ребрам, позвонкам, грудине, благодаря чему, сокращаясь, они изменяют объем грудной полости, что составляет важнейший и обязательный элемент вентиляции легких. Дыхательные мышцы, вызывающие при своем сокращении увеличение объема грудной полости, называются мышцами вдоха.

К ним относятся диафрагма, наружные косые межреберные и межхрящевые мышцы.

Диафрагма - самая мощная и самая важная мышца вдоха. Некоторые авторы считают, что 70-100% вентиляции легких обеспечивается работой именно диафрагмы. Она представляет собой мышечно-сухожильную перегородку, почти наглухо разделяющую грудную и брюшную полости за исключением отверстий, через которые проходят аорта, грудной лимфатический проток, нижняя полая вена, пищевод, вены и нервы. Диафрагма непроницаема для воздуха, имеет форму купола, свод которого обращен в грудную полость, так как давление в брюшной полости выше, чем в грудной. Диафрагма своей верхней поверхностью образует у человека дно грудной полости, а нижней - верхнюю стенку брюшной полости.

Мышечные пучки диафрагмы начинаются по всей окружности иижиего края грудной клетки, прикрепляясь к 7 - 12 ребрам, грудине, телу 12-го грудного позвонка, и сходятся в середине диафрагмы в сухожильный центр. При сокращении диафрагмы она уплощается, увеличивая вертикальный размер грудной полости. При спокойном вдохе купол диафрагмы опускается приблизительно на 1,5 см, при усиленном - приблизительно на 8 см. Наружные косые межреберные и межхрящевые мышцы заполняют межреберные промежутки. При их сокращении грудина смещается вперед, а боковые части ребер отходят в стороны. В результате, увеличиваются боковой и передне-задний размеры грудной полости. I Іри спокойном вдохе сокращаются только межреберные и межхрящевые мышцы верхних 3-5-ти межреберных промежутков. Углубление вдоха достигается последовательным вовлечением мышц остальных межреберных промежутков. При очень глубоком вдохе в его обеспечении начинают принимать участие вспомогательные мышцы вдоха (лестничные, большие и малые грудные, передние зубчатые). При их сокращении происходит дополнительное увеличение объема грудной полости. К вспомогательным мышцам вдоха относят также мышцы, разгибающие грудной отдел позвоночника и фиксирующие плечевой пояс при опоре на откинутые назад руки (трапециевидные, ромбовидные, поднимающие лопатку).

<< | >>

↑

Источник: Е.В.Сафронович. Алгоритм долголетия(Особенности дыхания, гарантирующего здоровье и долголетие)0000. 0000

Еще по теме МЫШЦЫ ВДОХА, ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ВДОХА.:

- Аюверда и йога - Женское здоровье - Здоровый образ жизни - История медицины - Мануальная терапия - Массаж - Нетрадиционные методы лечения - СОН - Фитотерапия - Энциклопедии -

- Гомеопатия в медицине - Диетология - Защита от несчастных случаев - Здравоохранение - Иммунология - Лекарственные средства - Нетрадиционная медицина - Основы экономической фармации - Педиатрия - Первая помощь - Психология - Тактическая медицина - Фармация - World-Books.biz