<<
>>

Массаж для улучшения вашей фигуры

Тонкий стан

• При помощи массажной варежки пять раз мягкими круговыми движениями потрите область пупка.

• Мягко погладьте себя от талии к бедрам - по пять раз в каждую сторону.

• Намочите небольшое полотенце в горячей воде, хорошо его выжмите и положите на живот. Благодаря теплу стимулируется кровообращение в расположенных глубоко под кожей жировых отложениях, одновременно открываются поры кожи, что способствует лучшему впитыванию крема.

• Возьмите достаточное количество крема и плоской ладонью вотрите его в живот массирующими движениями. После этого сожмите руки в кулаки и массируйте живот, смещая кожу обеими руками. Массаж может быть сильным до такой степени, чтобы кожа слегка покраснела.

<< | >>
Источник: Люси Келли. 9 способов хорошего самочувствия0000. 0000

Еще по теме Массаж для улучшения вашей фигуры:

  1. Гребенников А. И.. Массаж для коррекции фигуры и лечебные обертывания / Анд­рей Гребенников. — М. : Эксмо,2010. — 272 с., 2010
  2. Массаж для улучшения состояния кожи
  3. Гинеколого - андролого- урологический МАССАЖ как способ улучшения восприятия мира через омолаживание души и тела.
  4. Что нужно есть и пить для увеличения или улучшения качества молока? 2
  5. Что нужно есть и пить для увеличения или улучшения качества молока? [2]
  6. Нина Александровна Абрашина. Лечебный и профилактический массаж для детей с нарушениями развития.Лечебный и профилактический массаж для детей с нарушениями развития: Флинта, Наука; М.;2009, 2009
  7. О массаже для подвинутых в годах
  8. Упражнения для массажа ушных раковин
  9. КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЮ ФИГУРУ
  10. Ян Цзюньмин. Китайский цигун-массаж. Общий массаж. Пер. с англ. Т. Литвин. — К.: «София»,2000. — 336 с., 2000
  11. 3. Сбалансированное питание, как фактор великолепного самочувствия, здоровья и гармоничной фигуры
  12. Подогнать лечение к вашей болезни
  13. Соотношение дош в вашей конституции
  14. Хьюитт Вильям. ТАЙНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВАШЕЙ ПСИХИКИ2000, 2000
  15. В. А. ИВАНЧЕНКО. СЕКРЕТЫ ВАШЕЙ БОДРОСТИ. МИНСК «ВЫСШАЯ ШКОЛА»1991, 1991
  16. Клайн К.. Китайский массаж для детей: Все, что нужно знать о лечении обычных детских болезней / Кайл Клайн. — Пер. с англ. А. Гарькавого. — М.: ФАИР-ПРЕСС,2004. — 224 с.: ил.— (Популярная медицина)., 2004
  17. Сбалансированное питание, как фактор великолепного самочувствия, здоровья и гармоничной фигуры
  18. Лепка, вырезание узоров из бумаги и складывание бумажных фигур развивает творческие задатки ребенка
  19. Дьякова Е. А.. Логопедический массаж: Учеб, пособие для студ. высш. учеб, заведений. — 2-е изд., испр. — М.: Издательский центр «Академия»,2005. — 96 с., 2005