<<
>>

ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ УРОВЕНЬ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ В ПЕРИОД КЛИМАКСА

Ученые давно установили, что здоровье как женщины, так и мужчины определяется уровнем половых гормонов. Чем больше снижается уровень гормонов в организме женщины, тем больше возникает неполадок, расстройств и болезней.

Особенно резко на организме любой женщины это сказывается в постклимактерический период.

Встает вопрос: как женщина может самостоятельно повышать уровень половых гормонов в своем организме? Выработку гормонов в организме подстегивает умеренная физическая нагрузка (особенно физические упражнения с отягощением), закаливающие процедуры (особенно контрастный душ: теплый 20 °С, прохладный 10 "С, теплый 20 °С, холодный 5 "С, теплый 20-30 "С - это примерная схема), голодание в течение 5-15 дней, питание с повышенным содержанием биологически активных веществ, воздержание от принятия пищи после 18 часов, эмоциональная уравновешенность. Указанные оздоровительные средства позволяют женщине самой успешно решать гормональные проблемы и поддерживать здоровье на высоком уровне.

<< | >>
Источник: Малахов Геннадий. Здоровье женщины: это должна знать каждая женщина0000. 0000

Еще по теме ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ УРОВЕНЬ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ В ПЕРИОД КЛИМАКСА:

  1. ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД . ЧТО НАДО ЗНАТЬ О КЛИМАКСЕ
  2. ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПЕРИОД КЛИМАКСА
  3. ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ
  4. Об этой книге. Подумайте еще раз - может и читать-то это не стоит.
  5. ЖЕНСКИЕ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ И ИХ СИНТЕТЙЧЕСКИЕ АНАЛОГИ
  6. Препараты мужских половых гормонов (андрогены) и антиандрогенные средства
  7. Препараты половых гормонов, их синтетических заменителей и антагонистов
  8. Еще кое - что об октаве
  9. Что такое гормоны любви?
  10. Мы вынуждены скрывать, что еще кормимся
  11. Мы вынуждены скрывать, что еще кормимся
  12. Что может медитация!
  13. Регулярные зубцы Р с формой, как из синусового узла, и нормальной частотой синусового узла. Преимущественно АВ-диссоциация: возможно также 1:1 проведение с отрицательными зубцами Р в отведениях II, III и aVF после комплексов QRS, отдельные комплексы захвата (см. выше). Клиническая картина и терапия. Постоянный характер тахикардии может привести к развитию декомпенсации кровообращения, опасность которой особенно высока в период новорожденности и в послеоперационном периоде. У новорожденных отмече
  14. Препараты гормонов щитовидной железы (тиреоидные гормоны). Антитиреоидные средства
  15. Оправдание врача в том, что он учит, как вызывать половое наслаждение, суживать влагалище и согревать его
  16. КЛИМАКС
  17. 2. ЧТО МОЖЕТ МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК. Взрослые понятия "трудно" и "легко" не годятся для детей
  18. Глава 7. Нормальная болезнь репродуктивной системы -- климакс