<<
>>

Урок седьмой

Разминка + дыхательная медитативная гимнастика (медитация образа молодости) + тренировка эмоций (медитация акта прощения) + перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник) + первый комплекс медитативных упражнений + трилистники (второй комплекс медитативных упражнений) + большой круг, или «шумный город» (упражнения по улучшению работы кишечника) + улучшение зрения и слуха (дважды) + медитативный гинекологический аутомассаж (по показаниям)

Этот день характеризуется следующими показателями в состоянии ученика: сон — качественный; аппетит — хороший или просто великолепный; настроение, самочувствие — улучшаются день ото дня; работа кишечника — пришла или приходит в норму; зрение, слух — несомненный прогресс; функции нездорового органа — восстанавливаются (после короткого криза); шрам — полегонечку исчезает; восприятие деликатных ощущений (у дам) — наблюдаются позитивные сдвиги.

Тренировка эмоций направлена на созидание душевного равновесия, то есть на разрешение конфликтов в вашем прошлом и настоящем и на предотвращение их в будущем. Медитация очищающего акта прощения (раздел «Зачем мы тренируем эмоции»).

<< | >>
Источник: М. Норбеков, Ю. Хван. Тренировка тела и духа2008. 2008

Еще по теме Урок седьмой:

  1. УРОК СЕДЬМОЙ
  2. Глава седьмая
  3. Седьмой Уровень
  4. СЕДЬМОЕ ЧУВСТВО НЕ БЫВАЕТ ХОРОШИМ ИЛИ ПЛОХИМ  
  5. Глава седьмая. ИСТОРИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
  6. Глава седьмая.Почему двенадцать ступеней?
  7. Беседа седьмая. ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
  8. М.Норбеков. ОСНОВНОЙ КУРС ТРЕНИРОВКА ИНТУИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ (РАЗВИТИЕ ШЕСТОГО И СЕДЬМОГО ЧУВСТВА)0000, 0000
  9. УРОК ПЕРВЫЙ
  10. УРОК ВТОРОЙ
  11. УРОК ЧЕТВЕРТЫЙ
  12. УРОК ШЕСТОЙ
  13. УРОК ВОСЬМОЙ
  14. УРОК ДЕВЯТЫЙ
  15. УРОК ДЕСЯТЫЙ
  16. УРОК ОДИННАДЦАТЫЙ
  17. УРОК ДВЕНАДЦАТЫЙ