<<
>>

Работа на голени

Все внимание на правую голень. Согреем ее. Следить, чтобы не осталось непрогретых участков.

Когда появилось тепло, мысленно рукой массируем кожу и мышцы как бы изнутри, разравнивая кожу изнутри и снаружи, как котята лапками теребят мать, немножко царапая.

Представьте, как расправляется, раздувается детский шар, так и у вас приток крови расправляет кожу.

А сейчас будем как бы высасывать изнутри воздух. Представьте, что вам поставили банки. Представьте, как кожа, которую вы раздували, висит... Массируем ее, растягиваем. Излишки кожи убираем, мысленно убираем, выбрасываем в сторону. И ее стало уже меньше.

Фиксируем прохладный воздух, охлаждаем... Охлаждаем еще больше. Представляем, как от этой прохлады кожа становится бархатной и матовой. Появляются упругость, чувство чистоты и свежести, как после прогулки в морозный день.

А теперь встаем и сравниваем чувство легкости в правой и левой голенях. Есть разница? Точно так же работаем на левой голени.

Этапы работы на голени "третьей рукой":

1) Т;

2) Т + массаж;

3) расширение объема;

4) отсос;

5) убираем излишки кожи;

6) прохлада;

7) фиксируем холодом.

Для 8-го занятия этого достаточно. Работу с образом "третьей руки" продолжим на следующем занятии. А сейчас перейдем к упражнениям на омоложение лица, начатым на предыдущем занятии. Проведем его по программе первого (см. предыдущее занятие) и второго дня работы.

<< | >>
Источник: Норбеков Мирзакарим Санакулович, Фотина Лариса. Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин0000. 0000

Еще по теме Работа на голени:

  1. Работа с голенью
  2. ПОВРЕЖДЕНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА И КОСТЕЙ ГОЛЕНИ.
  3. ПЕРСПЕКТИВЫ РАБОТЫ
  4. Работа с Т-, П- и Х-ощущениями
  5. Режим работы
  6. Кормление ходунка и выход на работу
  7. Кормление ходунка и выход на работу
  8. Работа и семья
  9. Работа и семья
  10. Работа с символами
  11. Работа на первой ступени Живы
  12. А как вы относитесь к работе!