<<
>>

ПРОГРАММА

1. Разминка:

аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы);

упражнения для позвоночника;

упражнения для суставов рук и ног.

2. Дыхательная медитативная гимнастика.

3.

Работа над эмоциями. Полное слияние со своим идеальным образом и постоянное пребывание в нем. Интуиция.

4. Первый комплекс на фоне медитации молодости.

5. Трилистники: а) 1-й лотос; б) 2-й лотос; в) 3-й лотос.

6. Большой круг.

7. Работа с образом "третьей руки".

8. Коррекция самочувствия. Упражнения на омоложение лица (по программе двух дней).

9. Медитативный гинекологический аутомассаж.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

На этом занятии мы продолжим нашу работу, постоянно пребывая в образе молодости.

1. Как всегда, делаем полностью весь аутомануальный комплекс.

2. Дыхательная медитативная гимнастика обязательно проводится в образе молодости. Вы уже овладели методикой занятий - выберите те органы, которые вас больше всего беспокоили.

3.

В состоянии медитации проводим работу над эмоциями.

Вы уже давно освоили упражнения на тренировку эмоций по принципу маятника (смех - слезы, уверенность - неуверенность, горе - радость и т.д.). Они помогли нам сбросить груз старых, злых чувств, избавиться от старых обид, открыть себя для новой жизни. Но сегодня мы хотим еще раз поговорить о

том, что дает нам тренировка.

В нашем восприятии окружающего мира (правильном или искаженном) участвуют:

- наши эмоции;

- наше физическое тело;

- наш интеллект.

Скорость реакции, получение ответа от каждого из этих уровней различны. Поэтому мы нередко воспринимаем их реально, но это единая система. Интеллект - самый высокий уровень из всех известных человеку. Наукой доказано, что его контроль распространяется даже на активность клетки.

Он контролирует и эмоции. Это означает, что мы сознательно можем влиять на наши чувства. Но сейчас мы еще раз поговорим о том, почему мы считаем работу с эмоциями, контроль и тренировку эмоций основным звеном в нашей системе.

Когда основные эмоции (гнев, радость, счастье, тревога, печаль, страх) находятся в гармонии, нет места внутреннему разладу, проявляется главная эмоция - удовлетворение, которое в свою очередь ведет к основополагающей эмоции - любви.

Это чувство окрашивает отношение человека к миру, контролирует все остальные эмоции. Человеку с гармонично развитыми эмоциями чужда агрессивность, он умиротворен, следовательно, здоров.

Длительное преобладание любой из основных эмоций ведет к болезни. В свою очередь эмоции оказываются вовлечены в течение любой болезни тела:

Если достигнута гармония эмоций, интеллекта и тела, организм функционирует в оптимальных условиях и на уровне подсознания стремится сохранить их, принимая правильное решение. Это и есть интуиция, которую часто называют "шестым чувством".

Хотя мы очень часто говорим о "шестом чувстве" применительно к женщине и даже употребляем выражение "женская интуиция", оно необходимо каждому. Без развитой интуиции невозможна творческая работа в любой области. Человек без интуиции никогда не сможет ориентироваться в сложных ситуациях, он неуверен в себе в отношениях с людьми, ибо никогда не может предвидеть их реакцию, и поэтому часто бывает агрессивен. Наконец, он не может услышать голос собственного организма.

Таким образом, добиваясь гармонии эмоций, мы как бы запускаем механизм автоматической настройки нашего тела. Теперь, когда вы поняли, почувствовали важность формирования "шестого чувства", поработаем над своим идеальным образом. Для этого мы просим вас обратиться к 7-му занятию, а также разделам "Работа над эмоциями", "Варианты медитации", "Еще раз об эмоциях" и "Коррекция биоритмов".

4,5,6.

На фоне медитации молодости переходим к упражнениям, уже хорошо освоенным вами. Выполняем первый малый комплекс, затем трилистники (второй малый комплекс) и большой круг (или большой круг, затем трилистники).

7. Мы надеемся, что к девятому занятию у вас возникло желание продвинуться в обучении еще дальше. Вы уже достаточно хорошо освоили упражнения с Т + П и Х + П, почувствовали свой организм. Теперь для получения большего эффекта воздействия на нездоровый орган, например, сокращения кишечника или желчного пузыря, или лучшего доступа к какому-либо месту или органу, который у вас пока не получается, мы предлагаем вам упражнения с образом "третьей руки".

Попробуем это сделать.

Подняли указательный палец вверх. Ощутите сердцебиение на кончике пальца. Не напрягаемся, просто стараемся уловить... Точно так же - на другой руке. У нас - две руки. Теперь придумаем, представим воображаемую "третью руку", которая может перемещаться туда, где предстоит работа, как мы это делаем с ощущениями.

Закрыли глаза. Сидим удобно, все мышцы хорошо расслаблены, руки лежат на коленях. Все внимание на кистях рук. Ощутите легкую пульсацию в пальцах... Все внимание переносим на правую кисть. Получше ощутите в ней пульсацию, приятное пульсирующее слегка покалывающее тепло... Мысленно сжимайте и разжимайте пальцы кисти такими движениями, как будто месите тесто, или хотите размягчить пластилин, с усилием, активно... Вспомните, как кошки перебирают лапками, выпуская коготки, когда дремлют и мурлычут свою песенку... Мысленно делаем такие массирующие движения... мысленно... Теперь мысленно переносим эту руку в область больного органа (кроме сердца и головы!) и работаем там... Делаем передвижения туда-сюда во всех направлениях как при "протирке", так чтобы почувствовать там как бы оживление, шевеление... Массируем с любовью, нежностью, как бы руками убираем застой, шлаки, ненужные ткани... Так же поработаем в другом месте, с другим органом.

Это была пробная работа. По опыту мы знаем, что на этом этапе освоения нашей системы работа с "третьей рукой" получается у всех легко и просто. Почти все наши ученики отмечают, что с образом "третьей руки" им работать нравится больше. Вот почему мы рекомендуем вам потренироваться и поработать так, чтобы с массирующими движениями от вашей "третьей руки" шли любовь, нежность и бодрость, энергия идеально здорового органа. Теперь попробуйте работать с образом "третьей руки", одновременно добавляя нужные вам ощущения: Т + П или X + П. Это - идеальный вариант работы, так как эффект массажа значительно усиливается.

Работа с образом "третьей руки" очень хороша для снятия чувства усталости и улучшения лимфообразования. Она выполняется по определенной схеме. Попробуем выполнить ее на голени.

 

<< | >>
Источник: Норбеков Мирзакарим Санакулович, Фотина Лариса. Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин0000. 0000

Еще по теме ПРОГРАММА:

  1. Программа самостоятельной работы (с момента освоения программы уроков и до 40-го дня обучения)
  2. СОВМЕСТНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ВОЗ/ЮНИСЕФ/ПРОГРАММЫ ООН ПО СПИДУ О НЫНЕШНЕМ СТАТУСЕ ПРОГРАММНЫХ УСТАНОВОК ВОЗ/ЮНИСЕФ/ПРОГРАММЫ ООН ПО СПИДУ, 3 СЕНТЯБРЯ 1999 Г
  3. IV. ВЕКТОР-ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
  4. ПРОГРАММА
  5. Тема № 5 ПОСЛЕРОДОВАЯ ЭКОЛОГИЧЕСКАЯОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
  6. ПРОГРАММА «ЖИВИ БЕЗ ПАРАЗИТОВ!»
  7. Развитие собственной программы оздоровления
  8. Программа «Антистрессовая, тонизирующая», 15 дней.
  9. Тема № 5 ПОСЛЕРОДОВАЯ ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
  10. Систематика профилактических программ в детской психиатрии
  11. ПРОГРАММА
  12. Полная программа поддержания здоровья, 57 дней.
  13. ПРОГРАММА
  14. ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
  15. ПРОГРАММА
  16. ПРОГРАММА
  17. ПРОГРАММА
  18. ПРОГРАММА
  19. ПРОГРАММА
  20. ПРОГРАММА