ОТ ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ ДО ЛИНИИ ТАЛИИ
Диафрагма — самая большая мышца нашего тела, отделяющая грудь от брюшной полости. На стопе линия диафрагмы отделяет мягкую, мясистую часть стопы от ее костной основы. О функциях диафрагмы и необходимости работы с ее проекционными зонами я рассказывал, поэтому сразу перейду к массажу.
Рабочий палец — большой. Поместите его на внутреннюю границу стопы, чуть ниже плюсневых косточек. Двигайтесь крохотными шажками-надавливаниями по линии диафрагмы, как можно ближе к плюсневым костям: подушечка большого пальца должна чувствовать мясистую часть стопы, а его край — кость. Надавливайте как можно сильнее. Затем поменяйте руки
и пройдите линию диафрагмы в обратную сторону, начав от внешней границы стопы. Промассируйте зону диафрагмы 4-5 раз в обе стороны. Во время массажа рекомендуется (пациенту) углубленное дыхание — это способствует расслаблению диафрагмы и вентиляции легких.
С зоной диафрагмы работают при: стрессах; напряжении в мышцах; бронхите; астме; пневмонии; эмфиземе; затрудненном дыхании; запоре; грыже.
Массаж зоны диафрагмы дает превосходные результаты при повышенном давлении. Применяйте либо описанную выше технику, либо расслабляющий массаж зоны диафрагмы (см. главу «Релаксация»).
Еще по теме ОТ ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ ДО ЛИНИИ ТАЛИИ:
- ОТ ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ ДО ЛИНИИ ТАЛИИ
- ОТ ЛИНИИ ТАЛИИ до пятки
- ОТ КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ ДО ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ
- ОТ КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ ДО ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ
- ЛИНИИ МЫШЕЙ С АУТОИММУННОЙ ПАТОЛОГИЕЙ
- ЛИНИИ МЫШЕЙ С ГЕНЕТИЧЕСКИМИ ДЕФЕКТАМИ, ЗАТРАГИВАЮЩИМИ ИММУННУЮ СИСТЕМУ
- Расслабляющий массаж зоны диафрагмы
- ЛИНИЯ ТАЛИИ, ПЯТКА И НАРУЖНАЯ СТОРОНА СТОПЫ
- ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ № 4 КАК СПОСОБ МАССАЖА ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ С ПОМОЩЬЮ ДИАФРАГМЫ.
- ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ № 3 ОБЕСПЕЧИВАЕТ ПОЧТИ МАКСИМАЛЬНЫЕ ПО СИЛЕ СОКРАЩЕНИЯ ДИАФРАГМЫ И, КАК СЛЕДСТВИЕ, ИНТЕНСИВНОЕ ОЗДОРАВЛИВАІОЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ.