Лимфатическая система

Лимфатическая система — одна из основных питающих и очищающих систем нашего тела.

Рефлекторные зоны миндалин занимают сравнительно большой участок большого пальца, прилегающий ко второму пальцу.

Еще один важный лимфатический узел находится между плечом и тимусом. Его рефлекторная зона — на мясистой части подошвы, между первым и вторым пальцами, в их основании. Рекомендуемая техника массажа — надавливание. Надавите 5-7 раз, с усилием. Не бойтесь боли, это место малочувствительное. Я часто сравниваю стимуляцию данной зоны с действием сливного рычага в туалете: происходит

полное промывание лимфатической системы верхней части тела.

Необходимо также промассировать зону подмышечных лимфоузлов. Она расположена на краю зоны плеч. Мысленно прочертите на подошве линию диафрагмы и опустите на нее воображаемый перпендикуляр от точки между четвертым пальцем и мизинцем.

Место пересечения этих линий, где заканчивается кость, и есть рефлекторная зона подмышечных лимфоузлов. Надавите на эту точку большим пальцем 5-7 раз.

Повышенная чувствительность данной зоны может говорить о приливе крови к подмышечным лимфоузлам, прошлых травмах или наличии в организме инфекции, с которой он в данный момент борется.

Тимус

Тимус, или вилочковая железа, стимулирует выработку Т-лимфоцитов (тимус-зависимых лимфоцитов), чтобы распознавать и обезвреживать вторгшиеся в организм опасные микробы и вирусы.

Когда тело или ум испытывает стресс, тимус не в состоянии выполнять иммунные функции. Поэтому после длительного периода стрессов многие люди заболевают. Чтобы помочь тимусу осуществлять СВОИ функции, принимайте в тяжелые периоды жизни витамины В, С и Е, делайте дыхательные упражнения (тех, которые приводились в этой книге, достаточно), и, конечно, массаж стоп.

Зона тимуса находится под косточкой. Поставьте кончик большого пальца рабочей руки на линию диафрагмы — туда, где она пересекает косточку, и, слегка надавливая на подошву, протащите палец вниз. Рефлекторная зона тимуса находится в точке, где заканчивается кость. Массируйте это место надавливающими движениями в направлении пальцев, нажимая краешком большого пальца как бы под кость. Сделайте 5-7 надавливаний.

О

Существует еще один способ работы с зоной тимуса. Он применяется в случае, если указанная выше точка под костью болезненна. Массируем обе стопы одновременно, двигаясь маленькими шажками-надавливаниями по косточке от линии диафрагмы вверх: правым большим пальцем — правую, левым большим пальцем — левую. Работать с этой зоной довольно трудно из-за плюсневой кости.

С зонами лимфоузлов и тимуса работают при: любой болезни или инфекции; раке; СПИДе; гриппе; аллергии; стрессах.