<<
>>

АУТОМАНУАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС

Итак, начинаем с точечного массажа лица и головы. Как правильно массировать биологически активные точки?

При массаже головы и особенно всего лица применяют три пальца: указательный, средний и безымянный.

На рис. 2 пока-

зано, как следует действовать этими пальцами. Можно использовать также только один большой палец. На рис. 3 показано, как следует это делать.

Никогда не следует "втыкать" пальцы в тело. Нужно массировать подушечками пальцев, направление воздействия должно быть строго вертикальным, без растирающих движений.

С какой силой следует воздействовать? Сила воздействия должна быть такой, чтобы возникло ощущение, среднее между приятным и болезненным.

Активное участие рук стимулирует кровообращение в кончиках пальцев и предотвращает застой крови в других частях тела.

Поскольку нервные окончания пальцев непосредственно связаны с мозгом, работа рук способствует психическому успокоению и даже предотвращает явления мозгового склероза.

Не случайно на Востоке есть привычка постоянно перебирать в руках четки, а в Китае - вертеть грецкие орехи, потирать руки.

Массаж точек лица и головы, который мы рекомендуем в этом комплексе, рассчитан на общестимулирующее воздействие, на подготовку организма к основным упражнениям. Воздействие на основные точки, которые многофункциональны, улучшает кровообращение головного мозга, усиливает отток лимфы от головы, таким образом регулируется давление крови; активизирует структуры подкорковых образований (гипоталамус, гипофиз, ретикулярную и лимбическую системы), от функционального состояния которых зависит все, что происходит в организме, вплоть до поведения и эмоционального состояния. Это именно система, которая обычно называется подсознанием и на уровне которой происходят процессы, связанные с медитацией, интуицией.

Массаж проводим, как показано на рис. 4 (20-25 раз):

1 - точка на лбу между бровями ("третий глаз");

2 - точка по краям крыльев носа (массаж этой парной точки позволяет восстановить обоняние);

3 - точка по срединной линии лица на нижней челюсти между нижней губой и верхним краем подбородка;

4 - точка в височной ямке - парная;

5 - точка чуть выше линии роста волос в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где определяется углубление;

6 - точка между наружным слуховым проходом и краем нижнечелюстного сочленения в области козелка уха.

Перейдем к массажу ушных раковин.

<< | >>
Источник: Норбеков Мирзакарим Санакулович, Фотина Лариса. Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин0000. 0000

Еще по теме АУТОМАНУАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС:

  1. Аутомануальный комплекс
  2. Прочистка внутренних энергоканалов. Аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы, лица и ушных раковин)
  3. Регулярные зубцы Р с формой, как из синусового узла, и нормальной частотой синусового узла. Преимущественно АВ-диссоциация: возможно также 1:1 проведение с отрицательными зубцами Р в отведениях II, III и aVF после комплексов QRS, отдельные комплексы захвата (см. выше). Клиническая картина и терапия. Постоянный характер тахикардии может привести к развитию декомпенсации кровообращения, опасность которой особенно высока в период новорожденности и в послеоперационном периоде. У новорожденных отмече
  4. Комплекс № 5
  5. Комплекс № 6
  6. Комплекс № 4
  7. Комплекс № 3
  8. Комплекс упражнений
  9. Комплекс № 7
  10. МЕТОДИКАьПРОВЕДЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ КОМПЛЕКСОВ
  11. МЕТОДИКАьПРОВЕДЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ КОМПЛЕКСОВ
  12. Комплекс № 9
  13. Комплекс № 2.
  14. 1. Доступ к кокону (установка кокона + прочистка внутренних энергоканаловпутем аутомануального массажа + прокачка энергостолпа посредством упражнений для позвоночника + активизация ткани кокона посредством медитативных дыхательных упражнений)