<<
>>

НЕБОЛЬШИЕ НЕПРИЯТНОСТИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ

Утренняя тошнота. Она может появляться примерно в половине беременности и усиливаться при пустом желудке. Тогда поешьте. Немного крахмальной пиши обычно усваивается лучше. Желудочный сок беден кислотой в ранние сроки беременности, так что хорошо будет с едой полчашки сока грейпфрута.

Запор. Этот побочный продукт беременности вызывается гормонами плода, которые расслабляют гладкие мышцы пищеварительного тракта. Он вызывается также давлением ребёнка на кишечник. От запора поможет еда свежих фруктов и овощей.

22

Геморрой. Он иногда имеет место во время беременности, но обычно исчезает после родов.

Сердцебиения. Сердцебиения обычны в середине или в конце беременности. Они вызываются в основном из-за наполнения желудка. Ешьте 4-5 раз в день понемногу.

Утомляемость. Вы, вероятно, можете почувствовать усталость в первые два месяца беременности. Ваше тело сильно изменяется и приспосабливается к беременности. Больше отдыхайте. Спите днём, если чувствуете в этом потребность. После третьего месяца вы будете чувствовать себя менее усталой и более энергичной.

Дёсенные кровотечения. Это общее явление при беременности и вызывается гормональными изменениями. Чистите зубы и дёсны мягкой зубной щеткой.

Боли в пояснице вызываются увеличением давления и веса растущей матки. Спите на жёстком матраце. Прикладывайте к пояснице что-нибудь тёплое, например, бутылку с горячей водой, завёрнутую в полотенце. Помогает массаж. Не носите высокие каблуки и больше гуляйте. Помогает упражнение, которое вы можете делать, лёжа на полу: медленно поднимите одну ногу, опустите, поднимите и опустите другую.

Варикозное расширение вен обычно бывает после нескольких беременностей или при излишнем весе. В варикозных венах слабая волна сокращения и кровь, возвращаясь назад, застаивается.

Это создаёт давление в венах. Не стойте и не сидите долго, так как сила тяжести создаёт большое давление на вены. Мускульная активность ног поможет венам возвращать кровь, усиливая циркуляцию. Когда вы сидите, поднимите ноги до уровня бёдер. Делайте упражнения контролируйте вес, не носите тесную одежду, чаще поднимайте ноги. Не массируйте варикозные вены, не сидите, закинув ногу на ногу, так это усиливает давление на вены. При варикозных венах помогает витамин Е.

Судороги ног обычно вызываются плохой циркуляцией, молочной кислотой, другими кислотами и продуктами обмена, которые скапливаются в мускулах. Для предотвращения болей в ногах и судорог пусть ваш муж массирует почаще вам ноги, особенно вечером перед сном. Ему следует сильно массировать ноги от бёдер к стопам. Принимайте витамин E. Это также увеличивает наполовину содержание кальция.

Эдема. Это — распухание, обычно стоп и лодыжек, вызывается задержкой воды. Не бойтесь пить воду. Если вы не будете принимать

23

соль, вода будет проходить через вас. Садитесь и поднимайте ноги на уровень бедер в течение дня.

Укороченное дыхание. Это бывает обычно в поздние сроки беременности и является следствием того, что ребёнок уже такой большой, что для расширения легких остаётся меньше места. Кроме того, увеличивается потребность в кислороде из-за необходимости снабжения им ребёнка.

Головокружения обычны в ранний срок беременности. Мускулы кровеносных сосудов расслабляются от гормонов. Когда вы встаёте, сила тяжести больше противодействует движению крови к мозгу. Меняйте положение медленнее и вставайте медленно, чтобы ваши сосуды имели время приспособиться. Ешьте 6 раз в день понемножку.

Выделение пота будет обычно увеличиваться во время беременности. Чаще купайтесь и нижнюю одежду носите хлопчатобумажную, а не синтетическую.

Грибки. В норме в матке имеются бактерии, называемые лактобациллами, и грибки. В то время, как от матки отслаиваются клетки, выделяется сахар и грибки им питаются. Лактобациллы преобразуют сахар в молочную кислоту, которая является неподходящей средой для роста организмов, включая и грибковые.

Но гормоны во время беременности изменяют сахар в клетках и делают условия для роста грибков более благоприятными. Поэтому беременные становятся восприимчивыми к грибковым инфекциям. Около 25% женщин имеют грибковые инфекции. Если у вас зуд, жжение и слабо пахнущие «творожные» выделения, то, вероятно, это грибки. Вы можете также чувствовать жжение при мочеиспускании.

Подмывайтесь пахтой или разбавленной простоквашей дважды в день, в течение 7-10 дней. Пахта и простокваша содержат лактобациллы, подобные тем, которые имеются в матке. Обмывание ими помогает восстановить естественный баланс грибков и бактерий. Не носите нижнее бельё, если вы можете обходиться без него, особенно нейлоновое, так как оно задерживает влагу и создает условия для размножения грибков. Прекратите половую жизнь во время грибковой инфекции, так как это размножает и распространяет грибковые колонии,

24

<< | >>
Источник: Айна Мэй. ГаскинДуховное акушерствоIna May GaskinSpiritua.l Midwifery The Book Publishing Co.,1977. 1977

Еще по теме НЕБОЛЬШИЕ НЕПРИЯТНОСТИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ:

  1. Что делать при нарывах, нагноениях и тому подобных неприятностях
  2. Что делать при нарывах, нагноениях и тому подобных неприятностях
  3. Глава III Не светило, не горело, а вдруг припекло. Что делать при нарывах, нагноениях и тому подобных неприятностях
  4. Глава III Не светило, не горело, а вдруг припекло. Что делать при нарывах, нагноениях и тому подобных неприятностях
  5. ..И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?
  6. Что делать при ушибах и растяжениях
  7. Что делать при ушибах и растяжениях
  8. Что делать при ранах груди и живота
  9. Что делать при ранах груди и живота
  10. Что нужно делать и чего не надо делать, когда вы спасаете замерзшего человека?
  11. Что нужно делать и чего не надо делать, когда вы спасаете замерзшего человека?
  12. МАСТИТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
  13. МАСТИТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?