<<
>>

О режиме в разные времена года и об оздоровлении воздуха

В начале весны нужно стараться делать кровопускание и очищение при помощи слабительных средств в пределах необходимости и    привычки.    В    особенности    нужно    вызывать    рвоту.

   Нужно воздерживаться от всякого рода мяса и напитков, которые сильно горячат   и    увлажняют.    Следует   облегчить    пищу,    заниматься умеренными, но более сильными, чем летние, физическими упражнениями. Не нужно кушать до переполнения [желудка], а принимать пищу [небольшими]  порциями.   [Следует]  употреблять утоляющие напитки   и   сиропы.    Нужно   воздерживаться   от   всякого   рода горячительных, горьких, острых и соленых вещей.

Что касается лета, то тогда нужно уменьшить пищу, напитки и моцион. Обязательным для себя нужно сделать отдых, покой и употребление утоляющих [средств]. Рвоту вызывать у тех, у кого это возможно.

Нужно находиться в тени и укрытых местах.

А осенью, в особенности осенью с переменной погодой, [следует] установить наилучший режим. Нужно воздерживаться от всякого рода сушащих средств, от полового сношения, от питья холодной воды, обливания головы, от сна в холодном месте. Не следует спать также с переполненным желудком.  Нужно избегать полуденного зноя  и  утреннего  холода.   Ночью  и  утром   нужно   предохранять голову от холода, чтобы холод, вызывающий «гусиную кожу», не коснулся   ее.   Осенью   следует   избегать   осенних   фруктов   и   их чрезмерного употребления. В бане не купаться, кроме как в теплой

воде.

Когда день и ночь сравняются, нужно опорожнить [тело], чтобы зимою не задерживались излишки.

Вместе с тем имеются и такие тела, в которых осенью лучше не возбуждать соки, не приводить их в движение, а наоборот, оставить их в покое. Осенью запрещается вызывать рвоту, ибо она влечет за собой лихорадку.

Что касается вина, то его необходимо употреблять не слишком много, разбавляя его большим количеством [воды].

Знай, что обилие дождя осенью предохраняет от вредности последней.

Что касается зимы, то тогда следует больше утомляться и не стеснять себя в пище, однако, если [зима] «южная», то в таком случае необходимо увеличить моцион и уменьшить пищу. Необходимо, чтобы пшеница для хлеба, употребляемого зимой, была сильнее и плотнее, чем пшеница для летнего хлеба. Сообразно этому нужно подобрать мясо, жаркое и тому подобное для обоих сезонов.

Из зелени нужно употреблять капусту, свеклу и сельдерей, лебеду, марь, портулак огородный и цикорий.

Зимой редко кто из здоровых [людей] болеет. Если же заболевает, то надо поспешить с лечением и опорожнением тела, когда этого потребует [заболевание], ибо зимою не случается заболевания, кроме как по серьезной причине, в особенности, если [болезнь] горячая. [Зимой болеют мало], потому что прирожденная теплота, которая является управляющей, зимою весьма усиливается от того, что она не подвергается рассеиванию и накапливается вследствие задержания. Таким образом, все естественные силы выполняют свои функции хорошо. Гиппократ одобрял зимою очищение [кишечника], но не кровопускание, и не одобрял [вызванную каким-либо средством] рвоту, которую считал правильным вызывать летом, потому что соки летом поднимаются, а зимою склонны оседать. Этим нужно руководствоваться.

Что касается воздуха испорченного и зараженного, то, встречаясь с ним, нужно держать тело сухим и умерять [воздух] жилья с помощью вещей, по своей силе охлаждающих и увлажняющих, что крайне необходимо при море, или же согревающих. Нужно делать противоположное тому, что вызвало порчу воздуха. В этом случае полезны различные благовонные вещества, в особенности, если применяют такие, которые по своему свойству противоположны натуре.

Во время мора нужно уменьшить потребность во вдыхании воздуха в большом количестве, что достигается предоставлением [больному] покоя и отдыха.

Большей частью порча воздуха происходит от земли, в таком случае нужно сидеть на сарире и выбирать место для жилья на очень высоком месте, обдуваемом ветром. Нередко воздух начинает портиться сам по себе вследствие перемещения в него соседнего испорченного воздуха или же вследствие какой-либо небесной причины, суть которой скрыта от людей.

В этих случаях нужно искать убежища в подземельях, в домах, обнесенных со всех сторон оградой, и в [домашних] кладовых.

Что касается курений, оздоравливающих гнилость воздуха, то они суть клубни сыти, ладан, мирт, роза и сандаловое дерево.

Употребление уксуса во время мора предохраняет от беды. В Книге о частных [заболеваниях] мы полностью упомянем все то, что должно быть сказано по этому вопросу.

<< | >>
Источник: АБУ АЛИ ИБН СИНА (Авиценна). КАНОН ВРАЧЕБНОЙ НАУКИ0000. 0000

Еще по теме О режиме в разные времена года и об оздоровлении воздуха:

  1. ДОШИ И ВРЕМЕНА ГОДА
  2. ГРУДИ РАЗНЫЕ НУЖНЫ, ГРУДИ РАЗНЫЕ ВАЖНЫ
  3. ДРУЗЬЯ РАЗНЫЕ НУЖНЫ, ДРУЗЬЯ РАЗНЫЕ ВАЖНЫ
  4. РАЗНЫЕ ПОКОЛЕНИЯ
  5. Разные пути тренирующего метода
  6. ГРУДИ РАЗНЫЕ НУЖНЫ, ГРУДИРАЗНЫЕ ВАЖНЫ
  7. ДРУЗЬЯ РАЗНЫЕ НУЖНЫ, ДРУЗЬЯРАЗНЫЕ ВАЖНЫ
  8. О влиянии на тело окружающего воздуха
  9. ЛЕГОЧНЫЕ ОБЪЕМЫ ВОЗДУХА.
  10. О хорошем воздухе
  11. Сравнительная действенность воды и воздуха
  12. ДОКТОР - СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
  13. Глоток воздуха
  14. Стихия ВОЗДУХА.
  15. Глоток воздуха
  16. Краткая характеристика анатомофизиологических, психологических и социальных особенностей человека в разные возрастные периоды
  17. Играем в ассоциации. Весна - Воздух
  18. Скод Здравы Стрибога (стихия Воздуха)
  19. О влиянии дурных изменений воздуха, противоположных естественному порядку вещей
  20. Развитие собственной программы оздоровления