<<
>>

А вы пройдете проверку?

Вычислить, есть ли у вас зависимость от еды, очень просто. Достаточно задать себе простые вопросы.

• Есть ли продукт, который вы готовы съесть всегда, независимо от того, голодны вы на тот момент или нет?

• Помогает ли вам еда справиться с переживаниями?

• Можете ли вы жить без сладкого?

• Как часто вы задумываетесь, что бы такого приготовить и каких бы продуктов прикупить?

• Портит ли вам настроение пустота в холодильнике? Или вы всегда стремитесь его забить под завязку?

• Отправляясь куда-то, волнуетесь, успеете ли вернуться домой к следующему приему пищи и, если нет, волнуетесь, где и что будете есть?

• Даже поужинав, вы все равно встаете ночью к холодильнику?

ВНИМАНИЕ! Вы в опасности, если ответили «Да» хотя бы на один вопрос.

И это актуально, даже если сейчас ваш вес в пределах нормы.

<< | >>
Источник: Наталья Зубарева. Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам. ООО «Издательство АСТ»,2018. 2018

Еще по теме А вы пройдете проверку?:

  1.   И ЭТО ПРОЙДЕТ
  2. Проверка мочи
  3. 7-й этап ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОВЕРКА
  4. 9-й этап ПРОВЕРКА ИЗМЕНЕНИЙ
  5. Проверка наличия дыхания
  6. Проверка наличия дыхания
  7. Проверка проходимости дыхательных путей
  8. Проверка проходимости дыхательных путей
  9. Проверка работы сердечно-сосудистой системы
  10. Проверка работы сердечно-сосудистой системы
  11. XII. О " проверках" метода Бутейко
  12. ПРАМАНА (Pramanas)
  13. Дыхания