<<
>>

Тренировки и беременность — совместимы ли?

Прежде чем давать будущим мамам какие-либо советы по тренировкам, особенно в период первого триместра, когда новая жизнь только зарождается, хочу сделать крайне важное общее замечание! Принимая для себя решение, будет ли спорт в вашей жизни во время ожидания малыша, слушайте, в первую очередь, себя и свой организм, затем — вашего врача, и лишь потом — вашего тренера или другого фитнес-эксперта. Все рекомендации — вторичны, первично — ваше самочувствие!

<< | >>
Источник: Наталья Зубарева. Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам. ООО «Издательство АСТ»,2018. 2018

Еще по теме Тренировки и беременность — совместимы ли?:

  1. Приложение 4 Схема совместимости продуктов питания
  2. Тренировка аккомодации
  3. ЗАНЯТИЕ 1. ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ
  4. ТРЕНИРОВКА ДУХА (эмоциональный аспект)
  5. Тренировка Эмоций
  6. Тренировка ОБРАЗНОГО МЫШЛЕНИЯ
  7. Двигательные способности тоже нуждаются в тренировке
  8. М. Норбеков, Ю. Хван. Тренировка тела и духа2008, 2008
  9. Тренировка образного мышления
  10. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
  11. Тренировка в паре
  12. Глава 3. Тренировка эмоций
  13. ЗАНЯТИЕ 4. ВВОД ОБРАЗА СВЕРХЭНЕРГИИ В ДЕЙСТВИЕ (ТРЕНИРОВКА ОБРАЗНОГО МЫШЛЕНИЯ)
  14. ТРЕНИРОВКА ЭМОЦИЙ  
  15. ИСПРАВЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ. ТРЕНИРОВКА НОРМАЛЬНОГОДЫХАНИЯ
  16. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ТРЕНИРОВКИ ДЫХАНИЯ
  17. 3. Тренировка образного мышления (упражнение с яблоком)
  18. 5. Упражнение для тренировки связок ягодичных мышц с бедренными.
  19. 2. Тренировка энергококонапутем обработки его объемаи поверхности ключевымиэнергополями (т, п, х.)