<<
>>

5. Адекватно относитесь к себе

Ставьте реальные задачи по набору массы. Астеникам не стоит сравнивать свои килограммы с показателями нормо- или гиперстеников. Кстати, существуют данные, которые говорят, что астеники с возрастом все же набирают вес, это связано с гормональной перестройкой, обычно после 40–45 лет.

<< | >>
Источник: Наталья Зубарева. Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам. ООО «Издательство АСТ»,2018. 2018

Еще по теме 5. Адекватно относитесь к себе:

  1. А как вы относитесь к работе!
  2. К новым веяниям надо относиться критично!
  3. SUBSAMARATA - РАЙАНИЯ. Относится к одному из подсемейств сумаховых.
  4. Внимательно относитесь к испытываемой глазами нагрузке и снижайте ее
  5. Необходимо относиться ко всем подозрительным растяжениями деформациям как к переломам, пока не будетподтверждено обратное.
  6.   Относитесь ко всему легче!
  7. Не забывайте о себе!
  8. Не забывайте о себе!
  9. Любовь к себе
  10. Заяви о себе!
  11. Заботьтесь о себе
  12. Заботьтесь о себе
  13. Забота о себе во время беременности