Заключительное слово.

«Обуздывая ум и чувства с помощью йоги, человек должен обрести веру и, прославляя Меня и слушая повествования обо Мне, достичь уровня чистого, беспримесного преданного служения Мне.» («Шримад Бхагаватам»).

Практика йоги состоит из восьми ступеней: ямы, ниямы, асаны, пранаямы, пратьяхары, дхараны, дхьяны и самадхи. Практика ямы и ниямы заключается в соблюдении строгих правил и предписаний, что помогает йогу обуздать ум и чувства, асанами же называют различные сидячие позы. Все это помогает тому, кто служит Господу, укрепиться в вере. Однако выполнение физических упражнений не является конечной целью йоги; истинная цель йоги - овладеть своим умом, научиться концентрировать его и развить в себе веру, необходимую для того, чтобы заниматься преданным служением.

Бхава - очень важный элемент практики йоги и любой другой духовной практики. Смысл понятия бхава раскрывается в «Бхагавад-гите» (10.8): необходимо постоянно с любовью думать о Кришне. Тому, кто понял, что Кришна, Верховная Личность Бога, является источником всего сущего, и что все исходит от Него, открывается весь смысл ведического знания.

В «Бхакти-расамрита-синдху» Рупа Госвами очень подробно объяснил, как можно достичь бхавы, начальной стадии любви к Богу. Он говорит, что прежде всего человек должен обрести веру. А чтобы обрести веру, необходимо обуздать чувства, либо практикуя мистическую йогу (следуя всем правилам йоги и выполняя асаны), либо занимаясь непосредственно бхакти-йогой. Из девяти элементов бхакти-йоги первым и самым главным является повторение и слушание повествований о Господе. Обрести веру можно, либо выполняя все правила и предписания йоги, либо слушая и пересказывая повествования о трансцендентных деяниях Господа. Употребленное в этом стихе слово ча указывает на то, что бхакти-йога является прямым методом духовного самоосознания, а все остальные - косвенными.

Литература:

«Шримад Бхагаватам» А.Ч.Бхактиведанты Свами Прабхупады;

Свами Сатьянанда Сарасвати.

ОГЛАВЛЕНИЕ

v Введение.

v Причины болезней.

v Аштанга-йога.

v Йога и контроль ума.

v Высшая цель йоги.

v Йога и продолжительность жизни.

v Опасности в йоге.

v Приветствие солнцу.

v Перед практикой.

v 12 положений.

v Специфические советы.

v Число кругов.

v Где и когда заниматься.

v Преодоление негибкости.

v Ограничения.

v Шавасана, дыхание и чакры.

v Солнечные мантры.

v Прана.

v Для детей.

v Ритмы жизни.

v Терапевтические принципы.

v Воздействие Сурья намаскар на различные системы организма.

v Заключение.

680029 Хабаровск-29, а/я 4, АНО «ДВЦВ»

tel. (4212)66-44-26 (Рузов В.О.),78-26-46, 68-36-07 (Попов О.А.),

e-mail FECOS_KHAB@mail.ru (для переписки), FECOS_INFORM@mail.ru (для запросов). http://fecos.da.ru

Отпечатано в типографии ОАО «ДВ НИИТС» г. Хабаровск

Подписано в печать 14.11.2002 г. Тираж 1000 экз.