<<
>>

Время и место

Вам потребуется упорство, чтобы выработать новую привычку и найти время для нового занятия.

Вам будет легче, если вы приучите свой мозг медитировать в определенное время в определенном месте. Наверняка вам захочется иногда пропустить занятие медитацией и делать что-то другое, но со временем вы начнете испытывать дискомфорт, если не помедитируете. Разумеется, вас ожидают и такие дни, когда придется забыть об обычном распорядке дня, но это будет ваш сознательный выбор, а не простая забывчивость или дань лени.

В вашем уголке для медитации должны находиться несколько предметов, на которых можно сфокусировать взгляд. Любой предмет способен настроить вас на нужный лад.

На подушке в форме полумесяца часто сидят во время медитации.

<< | >>
Источник: Коллектив авторов. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия! / Пер. И.Крупичевой.- М.: Изд-во Эксмо,2006. - 256 с: ил.. 2006

Еще по теме Время и место:

  1. Уровни и Место
  2. ПЛАЦЕНТА (детское место)
  3. Рабочее время и время отдыха
  4. «Тибет – место, где возникла иглотерапия».
  5. Не представляет ли место происшествия опасности?
  6. Не представляет ли место происшествия опасности?
  7. Место биоэнергии в системе лечения
  8. ВСЕЛЕНСКАЯ БИОЛОГИЯ И МЕСТО ПАРАЗИТОВ В НЕЙ
  9. ТЕПЕРЬ ПОСТАВИМНА ПЕРВОЕ МЕСТО РАЗУМ
  10. «Тибет – место, где возникла иглотерапия».
  11. Место массажа в комплексной системе коррекционно- педагогического воздействия
  12. МЕСТО ПРИЛОЖЕНИЯ ДЕЙСТВИЯ НЕКОТОРЫХ ИНГИБИТОРОВ АГРЕГАЦИИ ТРОМБОЦИТОВ И ПУТИ МЕТАБОЛИЗМА АРАХИДОНОВОЙ КИСЛОТЫ
  13. Время