Упражнение 3. «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПРОМЫВАНИЕ»

• Выполняйте упражнение 2, осуществляя дыхание-ци через область лица и представляя, что при каждом вдохе вы насыщаете лицо целительной энергией, возвращающей ва­шей коже тонус, молодость, красоту и здоровье, а при каж­дом выдохе вы удаляете прочь «грязную ци» — напряже-

ние, болезнь, усталость. По мере выполнения упражнения вы почувствуете, как расслабляются мышцы лица, как теп­леет и разглаживается кожа. '

Повторите упражнение 6—12 раз.