Упражнение 6. ДЛЯ МЫШЦ ВЕРХНЕЙ ГУБЫ

Это упражнение предотвращает, уменьшает и устраня­ет морщины вокруг рта, улучшает состояние носогубных складок, помогает увеличить объем слишком тонкой или впалой верхней губы.

Поместите подушечки больших пальцев под верхнюю губу так, как показано на рис.

Давление на губу должно быть средней силы — не слиш­ком мягким, но и не слишком сильным. Расслабьте мыш­цы лица и сделайте глубокий спокойный вдох, представ-

Рис. 11

ляя, как исходящая из подушечек пальцев энергия напол­няет приятным теплом зону рта, снимая напряжение, то­низируя и разглаживая кожу.

Совершите медленный и спокойный выдох, представ­ляя, что вместе с выдохом целительная энергия проходит через зону рта, «промывая» ее и оздоравливая.

В течение 5—6 секунд подушечки пальцев давят изнутри на верхнюю губу, оттягивая ее вперед, в то время, как мыш­цы губы напрягаются, изо всех сил препятствуя давлению.

Уберите руки, полностью расслабьте лицевые мышцы и выполните 3 расслабляющих проглаживания лица.

Повторите цикл напряжение — расслабление — 3 рас­слабляющих проглаживания столько раз, сколько это не­обходимо.