Упражнение 2.ОТ ВЕРТИКАЛЬНОЙ МОРЩИНЫ НА ЛБУ

Это упражнение помогает предотвратить, уменьшить или даже полностью устранить вертикальную складку меж­ду бровями.

Поместите кончики указательного, среднего и безымян­ного пальцев на лоб так, как показано на рис.

Совершите медленный и спокойный выдох, представ­ляя, что вместе с выдохом целительная энергия проходит через область лба и глаз, «промывая» ее и оздоравливая.

Рис. 7

Напрягите мускулы, сдвигая брови таким образом, как если бы вы хотели образовать между ними вертикальную складку. Лежащие на лбу пальцы препятствуют образова­нию морщины. Удерживайте мышцы в напряженном со­стоянии в течение 5—6 секунд.

Уберите руки, полностью расслабьте лицевые мышцы и выполните 3 расслабляющих проглаживания лица.

Повторите цикл напряжение — расслабление — 3 рас­слабляющих проглаживания столько раз, сколько это не­обходимо.