<<
>>

Сила мышц.

Важно помнить, что Сурья намаскар не стремится развивать гипертрофированные сверхмощные мускулы. Скорее, она имеет в виду вытянуть, настроить и упорядочить мускульно-скелетные структуры, медленно укрепляя здоровье, улучшая фигуру и лучше согласовывая общие функции организма через их упорядочивание.

В перспективе мы должны видеть наши мышцы во взаимной гармонии с другими телесными органами.

Каждый мускул состоит из большого числа волокон (фибр), а каждое волокно состоит из скользящих сегментов, которые находят один на другой, подобно скользящей счетной линейке или скользящей двери. Определенная упорядоченность волокон позволяет им оптимально действовать. Если в состоянии ненагруженности она сдвинута из оптимального положения, сила каждого волокна может изыматься и вся мышца ослабевать. Сила мышцы является не функцией ее объема, а в большей степени следствием консолидации и согласия координированных усилий индивидуальных фибр мышцы. Если натяжение чрезмерное, мускулы фибры не могут достаточно удлиняться, и тогда сила является функцией числа волокон, а не их координации. Это обычная ситуация в культуризме. Если волокна мышцы слишком длинные, они не могут функционировать совместно со всеми.

<< | >>
Источник: Неизвестный автор. Сурья намаскар Достижение гармонии тела, разума и души0000. 0000

Еще по теме Сила мышц.:

  1. СПАСТЙЧНОСТЬ МЫШЦ (гипертонус мышц)
  2. Сила Любви
  3. «РОДОВАЯ СИЛА»
  4. Тайная сила рук
  5. Сила слова
  6. Не в мясе сила
  7. Целебная сила пищи
  8. Сила денег
  9. Сила внушения
  10. СИЛА СОПЕРЕЖИВАНИЯ
  11. СИЛА ПРОСЬБЫ
  12. Сила Благочестия и Благотворительность
  13. Ложная сила кофе
  14. Нас питает сила Рода!
  15. ГИПЕРТОНУС МЫШЦ
  16. Растягивание мышц
  17. Растягивание мышц
  18. ГЛАВА 8. «РОДОВАЯ СИЛА» (ИЗ РАССКАЗОВ ХРАНИТЕЛЯ)
  19. Заболевания мышц