Произнеси это

Звук — невидимая, но мощная форма энергии, которая создается вибрацией молекул. Если добавить звук к занятиям йогой, то это способствует самовыражению и развивает способность общаться. Попробуйте вздыхать, гудеть, жужжать или говорить нараспев, это позволит соприкоснуться с тем тихим местом внутри нас, где мы можем испытать новые ощущения и эмоции.