<<
>>

Позиция 2

Поднимите плавно руки и лицо вверх, держите взгляд параллельно рукам, прогнитесь назад. Следите, чтобы прогибалась только верхняя часть тела, ноги должны быть пря­мыми. Голова не должна запрокиды­ваться дальше, чем руки. Делайте глубокий вдох.

<< | >>
Источник: Неизвестный автор. Сурья намаскар Достижение гармонии тела, разума и души0000. 0000

Еще по теме Позиция 2:

  1. Позиция 12
  2. Позиция 8
  3. Позиция 11
  4. Позиция 10
  5. Позиция 6
  6. Крестец-копчик (Т - позиция).
  7. Позиция 1
  8. Позиция 3
  9. Позиция 4
  10. Позиция 5
  11. Позиция 7
  12. Позиция 9
  13. Позиции рук по спине и ногам (сзади) при целительстве
  14. Тимус (середина грудной клетки, Т-позиция).