Поза Льва. СИМХАСАНА

Льва называют царем зверей. В жаркие дни он спит и выходит на охоту по ночам, когда становится прохладнее и его энергия достигает наивысшего уровня. Это очень простая поза, которая нравится детям. Ее легко выполнять и самым маленьким, и тем, кто только приобщается к йоге. Все веселятся от души, но когда все рычат, становится слишком шумно!

Польза

Поза Льва тонизирует тело и разум, вырабатывает уверенность в себе, улучшает способность к общению, снимает нервное и физическое напряжение лица, помогает справиться с болью в горле и проблемами с глазами, ушами, носом и ртом. Поза также делает ум более ясным, заставляет вас улыбаться и готовит к началу нового дня.