<<
>>

Мысленная визуализация

Визуализация — это намеренное создание мысленных образов или серии образов в качестве объекта внимания при медитации. Это могут быть предметы, чувства или символы. Западные психотерапевты часто используют неформальную визуализацию. К примеру, это может быть прогулка по морю или в сельской местности с использованием всех пяти чувств. Если вы научились визуализации, то ваша способность создавать и поддерживать здоровые и приносящие удоволь

ствие привычки, мысли и эмоции улучшится. В будущем вы сможете заменять ими негативные чувства.

<< | >>
Источник: Коллектив авторов. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия! / Пер. И.Крупичевой.- М.: Изд-во Эксмо,2006. - 256 с: ил.. 2006

Еще по теме Мысленная визуализация:

  1. Искусство визуализации
  2. Визуализация
  3. Визуализация
  4. вариант - визуализация
  5. Дыхательная медитативная гимнастика. Мысленное (медитативное) дыхание через энергетические каналы
  6. Диагностическая визуализация
  7. Диагностическая визуализация
  8. Энергетические чакры
  9. Закрепление достигнутого
  10. Предметы поклонения
  11. САНЬЙОГА (Sanyoga)
  12. Методика обследования и семиотика поражения
  13. Полезный опыт преодоления болезни