Какое благо даёт исполнение этого упражнения

Польза от упражнения Сурйа намаскар огромная. Оно даёт жизненную силу и сияние, телу и уму. Все расстройства глаз, нервной системы, пищеварительной системы и легких, исче­зают в течение месяца при правильном исполнении Сурйа намаскар. Внешний вид человека, свершающего это упраж­нение, также претерпевает множество изменений в лучшую сторону. Постоянное выполнение этого упражнения помогает в достижении долголетия и успеха в карьере.