ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ УПРАЖНЕНИЙ

Согласно учению даосизма, в теле человека, как и во всей вселенной, циркулирует невидимая тонкая энергия, которая называется «ци». «Ци» — это китайский эквива­лент слова «дыхание».

Ци циркулирует по энергетическим каналам человека подобно тому, как кровь циркулирует по венам. Учение о ци и энергетических каналах положено в основу иглоука­лывания и рефлексотерапии.

Считается, что циркуляция крови по сосудам также обес­печивается энергией. Пока энергия свободно Перемещает­ся по каналам, движется и кровь; при застоях ци в опреде­ленных областях тела отмечается застой в кровеносных со­судах этих областей. По этой причине энергия и кровь в восточной медицине сравниваются с предметом и его те­нью... ;

До тех пор, пока циркуляция ци в организме не нару­шена, человек здоров и психически, и физически. На цир­куляцию энергии воздействует множество факторов — вне­шних, внутренних, природных, социальных и т.

С возрастом в некоторых мышцах лица накапливается напряжение, другие мышцы, наоборот, теряют тонус.

Лицо приобретает специфические черты — уныло опу­щенные уголки губ, агрессивную складку в межбровье или горизонтальные морщины.-Манипулируя энергией, вы смо­жете не только снимать избыточное напряжение, лицевых мышц, но и тонизировать участки лица, страдающие от не­хватки энергии. Такое воздействие не только благотворно отражается на состоянии мышц и кожи лица, оно оказыва­ет терапевтическое воздействие на вёсь организм в целом, поскольку на лице находятся проекции всех внутренних ор­ганов и частей тела, и, воздействуя на определенные зоны лица, вы одновременно улучшаете работу связанных с эти­ми зонами органов.

Ощутить прилив энергии к определенной зоне тела до­статочно просто. Попробуйте поднести к своему лицу нож и поводить его острием перед самым, глазом. Опасность, исходящая от лезвия, заставит автоматически напрячься окологлазные мышцы, и, сосредоточившись на возникаю­щем ощущении, вы почувствуете, как некая субстанция приливает к глазу, наполняя его область тяжестью, пока­лыванием или проявляясь каким-то иным способом.

Запомните это ощущение прилива ци, так как впослед­ствии лишь за счет его мысленного воспроизведения вы сможете вызвать прилив энергии к нужной вам зоне тела.

Активизация и перемещение энергии проявляются в специфических Ощущениях холода, тепла, покалывания, щекотки, потока, вибрации, мышечных сокращений и т. д.